Santé quotidienne
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Prévenir et soigner les engelures
Une engelure correspond au gel de la peau exposée au froid. Elles apparaissent principalement au niveau des mains et des pieds et leur degré de gravité peut varier. Les engelures se reconnaissent par une coloration violacée ou rougeâtre de la peau, une perte de la sensibilité au toucher et de fortes douleurs.
Comment éviter les engelures ?
Il faut protéger à tout prix du froid et de l’humidité les zones à risque d’engelures, c’est-à-dire surtout les pieds et les mains mais aussi le nez, les joues et les oreilles.
Il est donc primordial de bien s'équiper pour sortir par temps froid:
- collants et/ou chaussettes bien chaudes et en matières naturelles
- chaussures confortables, imperméabilisées et avec une semelle épaisse
- gants imperméables et chauds
J'ai des engelures comment les soigner ?
- Ne surtout pas réchauffer la peau de façon brutale en se collant au radiateur par exemple (procéder, au contraire, de façon progressive)
- Evitez de frotter votre peau
- Un bain d’eau tiède (35°C), pendant 20 bonnes minutes soulage les engelures des mains ou des pieds
- En complément, on peut faire des massages très doux à l’alcool camphré ou avec une pommade grasse spéciale engelures
Les engelures doivent être traitées rapidement et avec soin pour éviter de conserver une sensibilité au froid de la zone.
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