Sport & Bien-être
Sport & Bien-être
6 sports à la loupe !
Bien dans son corps, bien dans sa tête... Pratiquer une activité physique régulière vous aidera à garder la forme.
Votre pharmacien et son équipe officinale sont à votre disposition pour vous aider et vous conseiller à choisir une activité physique adaptée à vos besoins et à votre santé.
1. La marche à pied
C'est une activité d’endurance douce, qui ne présente aucun danger même pour les personnes cardiaques. L’adaptation du cœur et de la respiration à l’effort se fait en effet très progressivement.
2. Le jogging
Pratiqué de façon régulière, c’est un des meilleurs sports de cardio training. Il permet d’éliminer les toxines et de renforcer les capacités respiratoires et musculaires. Il ne faut cependant pas oublier de s’étirer après l’effort pour éviter les courbatures.
3. Le vélo
Le vélo est un sport doux et ludique sans contre-indication médicale. Il fait travailler le cœur tout en renforçant la musculature.
4. La natation
C’est le sport « douceur » par excellence : elle ménage les os et favorise le développement des capacités respiratoires tout en musclant harmonieusement l’ensemble du corps et en permettant d’éliminer les tensions.
5. La gymnastique
La gymnastique indispensable pour l’entretien de la musculation et de la respiration. Pour être bénéfique, elle doit être pratiquée de façon régulière en séances de 20 à 30 minutes.
6. Le Yoga
Discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle.
Nos engagements
UN RESEAU DE PHARMACIENS INDEPENDANTS
Votre pharmacien Giropharm est membre d’un collectif partageant une vision commune du métier au service de la santé des patients.
LE PATIENT AU CŒUR DE NOTRE MARCHE
L’humain est la valeur essentielle pour votre pharmacien Giropharm. Il place l’écoute, la bienveillance et l’accompagnement des patients au cœur de son métier.
UN ALLIE A VOS COTES
Votre pharmacien Giropharm est professionnel de santé de proximité qui suit toute la famille, des plus jeunes aux plus âgés.
UN POLE DE PREVENTION SANTE
Mieux vaut prévenir que guérir ! Votre pharmacien Giropharm vous propose des services dédiés à la prévention : entretiens pharmaceutiques, dépistages, vaccination …
DES SERVICES PRATIQUES EN PLUS
Votre pharmacien Giropharm vous facilite le quotidien en proposant des services pratiques et innovants : messagerie sécurisée, scan&collect, livraison à domicile…
DES PETITS PRIX TOUTE L’ANNEE
Votre pharmacien Giropharm veille sur votre budget en vous proposant toujours le juste prix, et des offres promotionnelles attractives toute l’année.
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